自分磨き.com

自分磨きに関する情報や商品を紹介しています♪

未分類

お腹痩せる方法【短期間&食事制限無しバージョン】

投稿日:2017年4月10日 更新日:

<–この記事の読了時間は1~2分です–>

【お腹痩せ】を短期間かつ食事制限無しでやるというのは普通はできません。
何故なら食事によるカロリーを抑えない限りダイエットは成り立たないからです。

ですがやはり、
「食べるのを我慢するコトが無理…」
という方は大勢いらっしゃると思います。

「そんな方は諦めて下さい…」と言いたいところですが、唯一の【抜け道】はあります。
この【抜け道】とちょっとした運動を組み合わせることによって、【お腹痩せ・短期間&食事制限無しバージョン】が可能になります。

その抜け道というのは、【カロリナ酵素プラス】という『カロリーコントロールサプリメント』です

このサプリメントは、高カロリーである油を吸着して排出するサポートをしてくれます
その吸着力は他のサプリの3~5倍もあります。
(カロリーカット早見表は下を参考に↓)

コレでまず、食べるのを我慢しなくても一日の摂取カロリーを抑えることが出来ます

さらにコレに加えて簡単な有酸素運動をすることにより消費カロリーを増やし、燃焼を加速させます。
有酸素運動は、『会話出来る程度のスピード』で『30分~40分ほどジョギング』します。
このスピードが一番燃焼効率が良いです。

運動は週3日程でもいいでしょうが、短期間を目標とするならばこの有酸素運動の時間を増やした方がいいですね。
本当に短期間でお腹痩せしたいのであれば毎日運動やるぐらいが良いと思います。

また、逆に腹筋などの無酸素運動は脂肪燃焼には不向きなのでやらなくて大丈夫です。
それならば有酸素運動をしましょう。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

【お腹痩せを短期間で】女40代ならコレをするべき!

<–この記事の読了時間は1~2分です–> 40代ともなると「お腹痩せ」のようなダイエットも非常に困難になります。 その一番の理由は「代謝がグンと落ちているから」。 …

no image

錠剤の酵素サプリで爆発的に人気なのは?

ここ近年ブームとなっている酵素。 摂る方法も野菜からだったりスムージーだったりドリンクだったり、色々ありますね。 でもやっぱり一番手軽に飲める【錠剤(カプセル)タイプ】が一番の人気です。 しかし錠剤( …

no image

『女子高生』向けダイエットサプリはコレで決まり!

[ モデル:河村友歌 photo:すしぱく 提供:ぱくたそ] <–この記事は1分で読めます–> 女子高生なら誰もが気にする「ダイエット」。 女子高生だからってダイエ …

no image

市販の酵素サプリでダイエットするのは損?

『市販の酵素サプリでダイエットするのは損?』というタイトルですが、結論から言えば【損】になると思います。 ここでは何故損になるのか、その理由について書いていきます。 まず、いくつか理由がある中で『市販 …

no image

お腹痩せグッズで超絶人気のモノ【2017年】

<–この記事の読了時間は約1分です–> 今は世の中に色々なお腹痩せグッズがあります。 EMS(電気刺激)・クリーム・ガードル….種類を上げたらキリがあり …