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お腹痩せる方法【短期間&食事制限無しバージョン】

投稿日:2017年4月10日 更新日:

<–この記事の読了時間は1~2分です–>

【お腹痩せ】を短期間かつ食事制限無しでやるというのは普通はできません。
何故なら食事によるカロリーを抑えない限りダイエットは成り立たないからです。

ですがやはり、
「食べるのを我慢するコトが無理…」
という方は大勢いらっしゃると思います。

「そんな方は諦めて下さい…」と言いたいところですが、唯一の【抜け道】はあります。
この【抜け道】とちょっとした運動を組み合わせることによって、【お腹痩せ・短期間&食事制限無しバージョン】が可能になります。

その抜け道というのは、【カロリナ酵素プラス】という『カロリーコントロールサプリメント』です

このサプリメントは、高カロリーである油を吸着して排出するサポートをしてくれます
その吸着力は他のサプリの3~5倍もあります。
(カロリーカット早見表は下を参考に↓)

コレでまず、食べるのを我慢しなくても一日の摂取カロリーを抑えることが出来ます

さらにコレに加えて簡単な有酸素運動をすることにより消費カロリーを増やし、燃焼を加速させます。
有酸素運動は、『会話出来る程度のスピード』で『30分~40分ほどジョギング』します。
このスピードが一番燃焼効率が良いです。

運動は週3日程でもいいでしょうが、短期間を目標とするならばこの有酸素運動の時間を増やした方がいいですね。
本当に短期間でお腹痩せしたいのであれば毎日運動やるぐらいが良いと思います。

また、逆に腹筋などの無酸素運動は脂肪燃焼には不向きなのでやらなくて大丈夫です。
それならば有酸素運動をしましょう。

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